自分のことが大嫌い。
言いたいことも言えない。
そんなあなたも大丈夫ですよ！
メール講座にいただいたご感想を紹介させてください。
花名絵さん、こんにちは。
いつもメールやインスタライブ見させて頂いてます。
インスタライブで、花名絵さんの話を聞いてから、自分の生き辛さの根っこについて、よく考えるようになって、今まで見て見ぬ振りをして、蓋をしていた自分の気持ちをノートに書くようになりました。
そしてノートに書いているうちに、やっぱり母親にこの気持ちを言いたいとまで思うようになり、
30年以上言えずにいた思いを全部話す事が出来ました！
前の自分からは到底考えられない事です。
今では、日々前進している実感があり、大嫌いだった自分の事を認められるようになりました。
そして今年は、初めて母の日のカーネーションを送る事が出来ました。
〝送らなければ”ではなく、〝送りたい〟と初めて思えたのです。
本当にありがとうございます！
これからもメールやインスタライブ楽しみに拝見させて頂きます。
ありがとうございます。
うれしいです！
自分の気持ちを言ってみたり、書いてみたりすることは、とても良いですよね。
やってみると、分かる。
とにかく「言いたかったのに言えていないこと」が根っこなので、どんどん吐き出すことをしてみてほしいなぁと思います。
子育てに悩んでいるお母さんの場合、大抵の根っこは「（自分の）お母さんへ言いたかったこと」なのですが…
お母さんが「大変そうだった」「かわいそうだった」場合なんかは「（お母さんがああなってしまうのも）仕方なかったんだ」と、自分の「悲しい」「寂しい」みたいな気持ちに蓋をしてしまっていることが多々あります。
その気持ちに目を向けてあげて、気づいてあげられるといいですね。
そして、実際に言うことができたり書くことができたりすると、もっといい。
私の発信している言葉に反応される方のほとんどは、おそらく、「許すこと」が苦手。
自分の感情を、全て、許してあげることを心掛けてみてくださいね。
いわゆる、ネガティブな感情にもバツをつけないで「悲しいね」「寂しいね」「怖いよね」「辛いね」って寄り添ってあげてくださいね。
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子育てママ専門カウンセラー
福田花名絵（ふくだかなえ）でした。