いつも怒ってしまう。
「ちゃんと」「しっかり」「きっちり」「迷惑かけないように」と口うるさく言ってしまう。
できるだけ、おだやかにいられたらいいなぁと思いますよね。
無料メール講座をご受講の方からメッセージをいただきました。
こんばんは。
いつも楽しみにメール待ってます&読んでます。
お母さんの幸せが子供の幸せ
本当にそうですよね。
私の母はネガティブ思考の人なので何かと辛そうでした。
そう見えてただけなんですけど。
それを見て私は長女なんだから頑張らなきゃって思ってたんですね。
よく言われてたのも「ちゃんと」「しっかり」「きっちり」「迷惑かけないように」
呪いの言葉であるけど母なりの愛情の言葉だったんだなーと今は思います。
子供に言ってしまってるんですよ。
自然に口から出てる。
「あー私も言ってるなー」て最近は気づいたら言わないようにしてます。
私の子供たち2人は自由奔放で他人に合わすなんて絶対しない。
苛つきの原因でしかなかったけど、私のしたかった事をしてくれてるんですよね。
kanaさんのメール講座を受けてから気持ちが楽になってきました。
口うるさく言わなくても良いんだって。
そしたら最近友達に「最近怒ってる声聞かないわー穏やかだなって思ってた」って言われました 。
嬉しい！
嬉しいと更に気持ちが緩みますね。
今の私は良い感じになってきてるんだって。
全てに◯はまだまだ出来ないトコもありますが「自分のこと好き」と言えるようになってきました。
子どもを見て、イライラするのは、多くの場合、「悲しいから」。
怒りは二次感情なので、必ずそこには一次感情である「悲しい」「怖い」などの感情が隠されているのですね。
そしてその感情は、目の前の子どもに対して湧き上がっているのではなく、過去の「悲しい」が思い出されているだけなんです。
その根っこの「悲しい」に目を向けて、癒してあげないと、問題は起こり続ける。
イライラは解消されないんです。
「怒りの感情が湧いたら６秒待つ」とか。
「子育てが大変なのは今だけなんだから、と思う」とか。
その場しのぎ的な解消法を本当にたくさん試したけれど、私はうまくいかなかった。
心のしくみを学んだら、そもそも悩みがなくなりました。
悩んでいる時間、怒っている時間より、楽しい時間、笑っている時間が長い人生の方が、私はいいと思っています。
たくさんのお母さんに、心のしくみをお伝えしていくことができたらいいな。
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心屋認定講師とも花認定
カウンセリングマスター
さとう式リンパケア セルフケアマスター
福田花奈絵（ふくだかなえ）でした。