今日も暖かくて良い天気だね～♪

多摩川河川敷でトレーニングしております！

ロッククライマーの様な美しい背中(背筋)に憧れて、トレーニングに懸垂を取り入れたのは4年くらい前からだったかなぁ？
‥確か最初は、1セット5～6回位しか出来なかった。(爆)

先日トレーニング用のグローブをGETして調子に乗り‥1セット40回×4セットに挑戦したら、肉離れをおこしちゃった。(爆)
そのせいで、3週間まともなトレーニングが出来なかったよ。やっぱ何でもやり過ぎはダメだね。(笑)

‥で、最近は、順手と逆手を1セット交代で1セット20回×4セットにしています。

しかしこの暖かさ、ホントに12月かね？
河川敷にはまだ蝶々が飛んでるぞ！‥バッタもいっぱいいるわ！‥タンポポも咲いてるし‥(笑)


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松田優、木村圭作を中心とした演劇ユニット「般"若」
バンニャ結成！12/18クリスマスライブ開催します！

舞台でもなく映画でもない、演劇ライブを「もっとリアルにもっと気軽で身直に体感して欲しい」
両俳優の強い思いから、出来上がったユニットです。
ステージの大きさや場所に応じ、般"若は人数や演者が変わります。

是非、詳細をご覧下さい！




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こっちは頻繁につぶやいてます。（笑）



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