断乳の方法～生活リズム～

【断乳に備えて理想のリズム】
朝6:30 起床
7時 離乳食
8時 子供番組見せて家事+遊び
10時 朝寝(30分)
10:30 買い物

12時 離乳食(朝寝なければ11:30に)
13時 昼寝(1時間半。15時まで)
15時 外遊び(児童館など)
16時 子供番組見せて料理
17:30 離乳食
18時 お風呂
19時 寝室へ


寝室では、豆球で絵本とﾄﾝﾄﾝ、チュウ(入眠儀式)。しばらくしたら真っ暗にしてﾄﾝﾄﾝ。愚図ったら添え乳や抱っこ。おしゃぶりはしない。

こんな感じで頑張ります☆