ちょこザップで
ドクターズセルフエステ
BODY ARCHI の無料体験
ちょこザップで
ドクターズセルフエステ
BODY ARCHI の無料体験が
３回出来ると載っていたので
昨日
行ってきました
もちろん
入会する気は
全くありません
予約確認の電話で
当日入会があるかもしれないので
クレジットカードを持参して下さい
って言われて
なんか
嫌な感じ
私は
筋肉量が少なく
体脂肪が多い
「I」の字になるのが理想らしい
てっきり
全身出来るのかと思ったら
気になっている
一部分のみしか出来ない
とりあえずお腹を
やってもらいましたが
それも
効果を確認するため
お腹の半分だけ…
１５分くらい…
覚悟はしていましたが
入会の説明は
１５分くらい聞かされました
毎日来ても
同じ料金を連呼していましたが
そもそも
行くのに１時間近く掛かるので
NOって伝え
無事入会せず解放されました
ただ
エステをやった後に
有酸素運動をした方が
効果が高いと聞いたので
今日は
ちょこザップでカラオケ１時間
筋トレ30分
初ウォーキングマシン２０分
これからは
有酸素運動も取り入れたいと思います