毎日ちょこザップ行って
セルフエステで大満足♪
GW明けにちょこザップに入会して
毎日セルフエステに行っています
肩こりもだいぶラクになりました
入会して貰った体重計で毎日計測
アプリに連動して表示します
実年齢は45歳ですが
体内年齢31歳って本当か？
週末は
子供たちが起きる前に
６時から行きました
セルフエステとちょこっと筋トレで
一時間半ぐらいが毎日のルーティン
貧乏性なので
会費分の元を取りたくて
毎日行っています
46kgがベスト体重ですが
ここ３年で体重増
派遣で働いたストレスかな？
歳による基礎代謝の低下なのか？
娘の卒業式＆入学式までに
引き締めなくては