40代からの“ゆらぎ期”に♡心と体を整える高麗人参ケア

🌸ホルモンバランスを整えて、心と体をやさしくケア🌙

 

女性の体は
月のリズムのように
ホルモンの波で揺れています。

 

 

 

年齢を重ねると
その波が少しずつ変わってきて、

 

 

 

「最近イライラしやすい」
「眠れない」「体がだるい」

 

 


そんなサインを感じる方も

多いのではないでしょうか。

 

 

　

こうした不調、
ホルモンのバランスの乱れが

関係していることが多いんです。

 

 

 

特に


✅ 更年期障害
✅ PMS（月経前症候群）

 

 


は代表的な例。

 

 

　

そんな時に注目されているのが
高麗人参（こうらいにんじん）✨

 

 

 

古くから

“女性の万能薬”とも呼ばれ、

 

 


体の中から

バランスを整えてくれる

働きがあります。

 

 

　

高麗人参には
自律神経をサポートしてくれる

ジンセノサイドが含まれていて、

 

 


ホルモンバランスの

乱れからくる

 

 


イライラや冷え、不眠などの

改善が期待できます🌿

　

 

 

私も朝の習慣として
高麗人参エキスを

お湯で割って飲んでいますが、

 

 


なんとなく心が落ち着くんです☕

 

 

 

それと体でいうと

生理は28日周期で乱れません。

 

 

 

40代半ばになって

そろそろ生理が乱れ始めるかな？

とは思っていますが

 

 

 

毎月ちゃーんと来るので

高麗人参のおかげだなと

思っています！

 

 

　

更年期やPMSに悩む方は、
無理に我慢せず、

 

 


**「ホルモンの波に寄り添うケア」**

を始めてみてくださいね💛

　

 

 

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美容と健康に◎年数で変わる高麗人参の秘密!

🌿良い高麗人参の選び方🌿

～年数でここまで違う！～

 

 

 

 

高麗人参は

 


栽培年数によって味・価格

成分量が変わります。

 

 

 

市場でよく見かけるのは
👉４年根〜６年根。

 

 

 

中でも
６年根は最高級品✨

 

 

 

３年目まではまだ小さく
有効成分「サポニン」も少ないから

収穫しません。

 

 

 

４年目以降になると
病気にかかりやすく

 

 

 

栽培が難しくなるので

手間がかかります。

 

 

 

手間をかけた分

年数が長いほど高価になります。

 

 

 

 

でも実は――

 

 

 

高麗人参を人に例えると
４年根は「働き盛り」💪

 

 

 

栄養バランスがよく、
エネルギーもしっかり。

 

 

 

しかも６年根より

お手頃だから

 

 


韓国では

４年根を愛飲する人も多いんです😊

 

 

 

 

高麗人参は昔から

“万能薬”と呼ばれ、

 

 


体の不調を

やさしく整えてくれます🌿

 

 

 

自然のものだから副作用も少なく
子どもから大人まで安心✨

 

 

 

薬のような即効性はありませんが、
まずは１〜２ヶ月続けてみてください。

 

 

 

体の変化を感じながら

 

 


毎日がもっとイキイキしてきますよ＾＾

 

 

 

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やんちゃヒヨコたちの隔離生活スタート！でも「出てきそう・・」

8月23日に

家で孵化したヒヨコたち🐣

 

 

 

一か月でこんなに大きくなって
 
飼育箱が小さくなったので
高麗人参畑の鶏小屋に
引っ越すことにしました🏠
 

 

 
まだ小さくて
先輩コッコたちに
虐められるかもしれないから
 
 
 
とりあえず
ここに隔離しようと思います！
 
 
 
 
ニワトリのイジメって
容赦ないんですよ滝汗
 
 
だけど
隙間だらけで出てきそうだわ。。。
 
 
 
 
 
隔離されてるけど
広いところに放たれて
なんだか嬉しそうドキドキ
 
 
 
どうか元気に
スクスク育ってくれますようにおねがい
 
 
 
 

 

 

 

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朝のジム通いが快適になった理由!

 

おはようございます😊
 
 
 

 

早朝のジムって
人が少なくて
すごく好きなんです♪
 


ここら辺で
1番大きいジムなんですが
 
 

最近、拡張工事が終わって
新しいマシンが
たくさん入ったんです✨
 
 

以前はけっこうギュウギュウで
人にぶつからないように
気をつけてたけど…



今はそんな心配ナシ！！


快適〜〜🥰💪✨

 

 

 

 

 

 

 

 

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韓国で話題！ミスカル×プロテインの最強シェイクが優秀すぎた

ミスカル　プロテイン　シェイク🥤

 

 

ミスカルってもともと
炒った穀物を粉にした

 

 


韓国の伝統的な

健康食なんだけど

 

 

 

それにプロテインをプラスしたものが

 

 


今、韓国で

じわじわ人気なんです💪✨

 

 

 

カフェのメニューにも

ミスカルラテとかあるくらい☕

 

 

粉だけ入ってるから

手に持った瞬間軽くて

 

 

 

え？！ってなった（笑）

 

 

 

 

 

薄め・濃いめの印があって

自分で水の量を調節できるんです。

 

 

 

プロテイン飲むときも

薄すぎると不味くなるから

濃いめで飲んでみた。

 

 

 

 

私は朝のジム前とか
おやつに飲んでて

 

 

 

香ばしくて甘すぎず
すっごく飲みやすい！☺️

 

 

 

これ一本でタンパク質14ｇだし。

 

 

 

粉だけ入ってるから

カバンに入れてても軽くていい～～♪

 

 

 

日本の甥っ子が

自転車競技の選手で

 

 

 

韓国のプロテイン系のお土産

すごく喜ぶから

日本に行くときのお土産に決定！

 

 

 

軽いから

いっぱい持っていけそう～～ラブラブカバン

 

 

 

 

ミスカルって

 

「美容にも良い」

「腹持ちもいい」

 

って聞いて

 

 


半信半疑だったけど…

 

 

 

ほんとに

**お通じも◎**になるから

 

 


肌の調子も安定してる気がします✨

 

 

 

 

 

 

 

 

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