生理が来るまでの
ダイエットの休憩だったんですが
3月3日に来たので
その日からまた
再開です‼︎
生理前の
旺盛な食欲がおさまり
夜抜きダイエット
再開です。
いきなりだと
しんどいって
分かってるので
夜抜いて
朝起きてスムージー。
一時間後に
末っ子と
普通に朝食を取り
出勤。
お昼は手作り弁当。
夜は帰って子供のだけご飯して
自分はサッサとお風呂。
匂い嗅ぐと食欲
出ちゃうからね。
3日に74.3㌔になってた
体重が今日は
73.1㌔まで回復。
朝が早起きなので
夜もお腹空きすぎて
食べちゃう前に寝ます‼︎
とりあえず
あと５㌔減るまでは
頑張って
その後は
体のシルエットや健康と
相談して
維持する為にどーすればいぃのか
自分の体質と向き合う‼︎
早く その日が来ればいぃな(๑′ᴗ‵๑)