あれから 一月‼︎

ダイエット宣言から

ひと月とちょっと…

今のところ 

いつも通り 仕事して

特に運動せず

でもヘンセキって

漢方を飲んだり

ちょうど 食道炎で

食事がいつもの半分くらいに

なったりして 

タイミング良かったのか

漢方が効いてきたのか

ひと月で４キロ

体脂肪が1%

落ちました(￣▽￣)

体重と体脂肪を

折れ線グラフにしてくれる

アプリを付けてるんだけど

この下降線…

かなり励みになる‼︎

まだまだ 

ダイエット続けますよ‼︎