しかも、乳腺炎に三回もなったので
何かと気遣いつつですが、
夕方母乳が枯れないように
お昼も一人だけど意識して作っています(*^^*)
写真とか撮るの上手くないし、
記録がてらなので、盛り付けも適当ですが許してね(笑)。
これは、朝御飯
パンドミをやいたので、ポテトサラダを挟みました。
あと、根菜のスープも。
昆布も母乳にいいので入れてます。
もちろんこれじゃ足りないのでパン追加。
でも、パンはいくら食べてもお腹にたまらない(笑)。
これは、朝御飯。
五目豆を作りました。
ｺﾞ
これは、お昼！！
●焼き豚の赤身のところと菜の花のおひたし
●豆乳雑炊
根菜のスープをリメイクして、豆乳雑炊にしました。
これは、今日のお昼。
●雑穀米のおにぎり
●コストコの竜田あげ
●けんちん汁
最近は
けんちん汁
豚汁
野菜スープ
ミネストローネ
等の汁物を大量に作ったり
卯の花
五目豆
煮物
等を大量に作って冷蔵庫にストックしてます。
小豆も母乳の出によいので、自分で圧力鍋で煮て
冷凍庫にストックしました。
砂糖は使わずラカント使用してます｡
食べるときはかぼちゃと一緒にﾁﾝしまーす(*^^*)
