タイトルにダイエットと入れてるくせにほとんど最近は触れてなかったなぁ
私は妊娠期間はコントロールできるのですが、どうも産後はダメ。
特に授乳してるときは痩せませーん。
母乳でガリガリなほど痩せた友人もいますが、私は逆です(T-T)
私なりに太る原因をあげてみます
●寝不足(上の子も下の子も一時間持たないことが多い&多かった)
●外に出られないストレスが発散できない
●突然味覚が変わり甘党になる
●心のどこかで母乳不足になることが怖い自分がいる(なので食べてしまう)
上の子の時は甘いもの熱が加速し、一時期はスイーツやらのおやつだけで1000kcal食べてました。
パンもはまったなぁ。一気に何個も食べたり。
ミスド10個食べたり。
今回もそれっぽくなってきました。
昨日、三食きっちりたべたのに
午後のおやつの時間帯にスイッチオン
●焼きいも
●せんべいの大きい袋全部
●ゼロカロリーゼリーの大きいの３つ
●こんにゃく畑ひとふくろ
●切り昆布の煮物一皿
●黒豆タンポポ茶一リットル
本当はもっと食べれそうでした。
あー、また詰め込んでしまった。
今回は乳腺炎を、繰り返しているので
チョコや生クリームには手を出していないのですが、母乳が安定して、外に出るようになったら危険だなぁ(>_<)
あーなんで、学習できないのかなぁ(-_-)
みんな、授乳中は痩せるよ！というだけに自己嫌悪です(T-T)
