どうも、Kです。
昨日は記録会でした！ その結果を報告したいと思います。
まず、記録は15分57秒でした！
左足首を痛めてた割に走れたので、良かったです。
ほんとに前日まで痛めてて、全力で練習することができてなかったので、アップの段階で足が上がらず動きのキレが悪いと思っていましたが、アップの時間を多くしたり種類を増やすことであの記録に繋がったんじゃないかと思います！
今は痛みは引いてきています！ 湿布を貼りまくった甲斐がありました。
日曜日にも5000mの記録会があるので、その時は自己ベストを更新できるように頑張ります。
それでは。