今朝の体重は
63.6(-0.2)
順調に痩せてます
嬉しい♡♡
昨日の運動量は少なかったですが、
足パカが地味にキツイんです…
音楽に合わせて3分するという物ですが
最後の方はﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉって言ってます笑
これをいつも寝る前にやってます
さて、今日は測定日！
変わってないだろうなぁ…笑
体重63.6(-0.8)
バスト98.5(-0.5)
アンダー84(±0)
ウエスト86(-1)
下っ腹92(-2)
太ももの付け根59.5(-1)
ふくらはぎ36.5(-1)
足首20.5(-2)
二の腕31.5
やばい！思ったより減ってました！笑
ちょっとテンション上がりました！
この調子でゆっくり頑張っていきます！
今日から二の腕も計測して行きます！
昨日の朝ごはん
ご飯お味噌汁
ロールケーキ
お昼ごはん
そうめん
16時頃
プリン
夜ごはん
白米は半分息子がたべました。
オニオンスライス
鯖の塩焼き
ゴーヤサラダ
鶏ムネ肉と茄子の生姜焼き
でした！
運動は寝る前に
足パカ運動のみ！笑
歩数計296爆笑
爆笑今日は母の誕生日で
お寿司やケーキが待ってるので
もうちょい動かなければ笑
今日も頑張りましょう＼(^o^)／