妹が壊れる

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29Nov
- 家族の不安
  妹が徐々に、自分を失っていく過程を周りで見ている家族もそれぞれ不安と闘っていた。カウセリングセッションヒーリングマッサージホメオパシーアロマ散歩ドライブ栄養話し合い霊障？病院には行かないという妹に対してそれ以外の思いつくものをいろいろ試してみた1次的に、不安を和らげはするものの暗い闇に落ちていくのは止められなかった妹の変貌ぶりに家族は動揺、悲しみ、恐れ、不安、重い感情に包まれ、いつ抜けるかわからないトンネルに迷い込んでしまった年老いた両親は特に不憫に思い、涙するそれが怒りとなり、他の家族に当たる幾度となく、話し合うがこれという解決策は見つからないでもこうやって家族で妹を助けたいという思いで集まり話し合うことに意味があると思えるようになった家族も徐々に自分のペースを取り戻しつつ落ちついて妹を見守れるようになってきた今はまだトンネルの中で時折、不安や悲しみに襲われてどうしようもない感情に飲み込まれそうになるそれでも彼女を信じる自分を信じるこの経験が意味あるものになる
10Nov
- 精神病のことを学ぶ１
  妹が精神を崩し激しく心が揺さぶられた世の中には死に至るような病、難病、奇病不治の病と言われるものなどいろいろある本人はもちろん、身内もその病をきっかけに揺さぶられる体の病ももちろん大変だが、精神の病はそれ以上に世間的に隠したいという気風が日本にはあるように思ううちの家族も近所や親戚に知られることを初めの頃は恐れていた前にも書いたように妹は頑なに病院受診を拒むので家族は必死にどうにかしようと模索彼女に寄り添いながら回復への方法を探ることになるインターネットや本屋で参考になるものを探した今、参考にしている本は「不安のメカニズム」完全版　不安のメカニズムストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド ... 1,944円楽天完全版不安のメカニズム: ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド... Amazon この本に書かれている内容が妹の言動の参考になった家族全員で本の内容を共有した本の内容に私や姉、弟は勇気づけられた妹がどのようして精神が崩して言ったかがわかるような気がした本人が語れる状況ではないので確認できないが客観的に見て、人が不安が不安を読んで病んでいくプロセスが書かれていたこの本には希望と勇気をもらえた薬に頼らずにどのようにして取り組んでいけば良いかが具体的に書かれていた神経が不安ですり減っているであろう妹には今、休息が必要なのだと繰り返して出てくる不安や自分にダメ出しする言葉に対しても辛抱強く家族で対応することを確認したそれでも今ままでの妹じゃない現実を見るのは受け入れ難く時々、落ち込む、悲しくなる、無力感に襲われるお互いのケアも大切喧嘩腰になったり皮肉ぽくなったり悲観的になったり台風のように感情が振り回される家族で集まり、話すことが増えた皮肉なことだけど妹の病を通して距離が縮まった悲しいことの中にも光がある大局的に見れば、これも必要があって起きているのだろうと思えた恐れや不安を手放そうと決めた
23May
- 家族
  5月22日一緒に暮らしている母親が心配して度々電話やメールをくれるようになった。妹が精神を病むようになって、家族が集まる機会が増えた。お互い、妹の件を通して良く話すようになった。元々両親が口数が少なく、コミュニケーションが下手な家族。妹への声かけも、どうしたらいいものか言葉を選びつつ、優しくしようとするあまり不自然になったり心配と不安、恐れの裏返しでつい言葉が強くなったりと・・・それでも妹は誰かがいると安心するようで、誰かが帰るときは首を横に振って、そのまま居てほしいと訴える。昔のように、おしゃべりはできない。思考がぐるぐるしてまとまらないのか、口はモゴモゴして何か話したそうなの、言葉が出てこない。言葉にして伝えるのが億劫なのかもしれない。表情もなくなり、目も虚ろだったりする寝るときも誰かにそばに居てほしいようで、姉や私ができるだけ一緒に寝るようにしている。困るのは、眠りが浅いせいか、夢をみるのか、夜中や朝早くに起きては隣で寝ている家族を起こす。こちらも寝不足になりたまらない心配のあまり、お互いの妹への接し方について険悪になることもあるが、そこは話し合い、方向性をすり合わせたりしている。大変なんだけど、家族として一致団結、妹の為なんだけど私たちにとってもこれってすごく意味のある経験をしていると思える時間がある時に、それぞれが妹に寄り添い、話をしたり、聴いたり、散歩に出かけたりしている。付き添うことにストレスがたまるとお互いに助けを求めて、話をする。父は心配して、うつ病の本を購入。妹に大丈夫だからとその症状を一生懸命説明したりして、ちょっと話が長すぎるのが玉に瑕だが、妹はそれも内心嬉しいのか、席を立つことなく聴いている。大変だけど、こうやってみんなで妹のことを通して、家族の大切さや愛おしさを学んでいるのかもしれないと思えてきたから不思議だ。ありがたいなぁと思える。みんなで本を読んで勉強している。彼女がなぜここまでになったのかを知りたくて早く回復してほしくて、手がかりがほしくて病院に強制的に連れて行きたい衝動に駆られるが彼女が拒否しているので様子を見ている私自身も精神の病に対しての投薬治療には懐疑的ちゃんとカウンセリングできるところを探しているその日の出来事を姉を中心に記録に取り始めた。家族も妹の扱いに少し慣れてきて長い目で見ようとしている時間がかかる今の彼女を受け入れて受け入れて回復を信じて普段の生活を丁寧に共に過ごしてみる
18May
- 妹の様子
  2017年5月17日妹の精神がバランスを崩し出したのは昨年の11月頃だろうか今思えば、それ以前に前兆はあったようにも思う一緒に住んでいないので確かなことはわからないが仕事についての悩みで、不眠が続いていた元々眠りは浅い方だったし、自分から進んで病院へ、不眠の相談に行き漢方のお薬を処方してもらっていた人当たりも良く、姉妹の中かでも一番人付き合いがいい優しい子サークル活動や飲み会、友達との旅行など社交的だったのに落ち込んでちょっとネガティブな状態になっているだけ・・・昨年から頻繁に相談の電話やLINEが来るようになった私も心屋さんや斎藤一人さんの本とかすすめたりした心理学系の話とか参考にしていろいろアドバイスもした妹はその度に「ありがとう」と言いネガティブな自分の感情を見つめてはアドバイスを試しているように見えた私も知り合いにセッションしてもらったり気晴らしにドライブや食事ライブなんかに連れ出したりしたがどんどん落ち込みはひどくなり仕事に行けなくなり食事も減りみるみる体重が激減日常生活もままならなくなった睡眠不足で思考も回らないのか表情も乏しくなり言動もちょっとおかしくなり妄想も出て来た「誰かが自分を見張っている」心配のあまり母親は病院の受診を勧めるもなぜか妹は「私は病気じゃない、鬱じゃない」と言い行こうとしないおもしろのは、まだ意識？がしっかりしている頃は「私、鬱かもしれない？」と自分からその時通っていた医者に自分の症状を訴えていたのに・・妹の表現を借りると鬱よりもひどい自分はもう「終わってる」という何を言っても首を横に振って眉間に皺を寄せているとにかく全否定自分のことを否定自分のダメさを強調する１パーセントも自分のことを肯定しない他人にことは責めない他の姉妹はみんな頑張っているのに・・自分は何もやってない母親は自分の為にいろいろ世話してくれるの自分は・・・あげたらキリがないこのままだと他の家族も心配と不安ストレスでおかしくなりそう離れて暮らす姉と私でフォローするも良くなっているのか悪くなっているのかだから少し客観的なれるようブログを書いてみる勉強して情報集めてどうやったら彼女がまた彼女らしく生きられるのかどんなサポートが必要かを考えていきたい