本日のツイン系交流会にて、スピリチュアルとヨガの重要性の話題が出ました。
私は体が硬くて、ヨガはトライしたことがなかったのですが、これも良い機会なので、今夜からトライしてみようと思います。
とりあえずYouTubeで検索して、寝る前のヨガみたいなのを見て、やってみようと思います。
できれば続けて習慣になれば良いなぁ。。
朝起きてから、10分ヨガをするのも、体が温まって良いみたいです。
朝はハードル高いけど、これもトライしてみたいです。
甘酒と豆乳を混ぜて飲んでいる方がおられたので、私も真似してみたいです。
朝の空は毎日色が違うそうです。
毎日朝日を見てから出勤とか、すごく憧れます。
とりあえず今夜から、、三日坊主にならないように頑張ります。