すごくイヤな思い出があるとして
それは思い出す度につらくなるなら
思い出す度によりつらく書き換えられているかも
え？！
過去は変わらないじゃん！！
そんなことないよ
どこをどう切り取って
誰の視点から見るか
いつの視点からみるか
捉え方は変わってくる
まあ、あんなこともあったけど
いま生きてるからいっか！
そう思い返せたなら
つらい過去は少しずつ
ただの過去になっていく
ただの過去
ただ起きたこと
いまがつらいと
あの過去のせいだ！と思いたくなる
それは仕方ない
でも
いま生きてる！
これを読めてる！！
（ありがとう😊）
いまを良しとムリにしなくていい
ただあなたが存在している
生きている
それでいい
それだけでいい
いつか過去も変わっていくよ
安心して
ぜんぶぜんぶ
大丈夫だから