2024 6 28


62.6キロ


朝 ホットコーヒー(ブラック)

昼 炊き込みご飯のおにぎり(160g)

        ゆで卵(セブンの) コーンスープ

夜 なます 鮭の塩焼き半分

  タケノコとキクラゲの??

  枝豆 ポテチ半分位

  レモン缶チューハイ(250g)

        いいちこ炭酸水割り1杯


夕飯はヘルシーだけどポテチ食べちゃった…

飲むと食べたくなる。