食事のまとめ

今日の夜ご飯

焼き鳥のﾚﾊﾞｰと
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾐﾆｺﾛｯｹ、キャベツにした
【計約100ｶﾛﾘｰ】



そして
予定外でﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ
(136ｶﾛﾘｰ)とﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(70ｶﾛﾘｰ)飲んだ


牛乳採りすぎた



☆今日の内容☆

肉ｻｻﾐ､ﾚﾊﾞｰ
魚刺身３切れ
野菜ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､舞茸､ｷｬﾍﾞﾂ
大豆SOYJOY
乳製品ﾁｰｽﾞ､牛乳



総ｶﾛﾘｰ1000弱
少ないｹﾄﾞ今日は、このまま寝よう..☆