お久しぶりです

お久しぶりのブログになりました。

私は巣ごもり継続中。

私の住んでいる地域やっと

緊急事態宣言が出ました。

1か月半の巣ごもりで太ってしまい

少しでも体を動かさなくてはと

最近毎日

ラジオ体操

笑いヨガ

ロングブレス

やっています。

関節の痛みや股関節の痛みもあるので出来る範囲で💪

みんな元気でいましょうね❗️

素敵な写真シェアさせていただきました