GW明け
久しぶりのリハビリ❗️
いつも通り姿勢と歩き方をみてもらい
ベッドに横になり
スリングセラピー
頭はやってもらった事はありますが、
今回は頭と上半身を吊る感じ…
背中が上がった時に、体を包んでくれているベルトが肋骨にあたっているのか？少し違和感…
あ！昨年肋骨を骨折している私。
大丈夫か？
言うタイミング逃してしまい…
そのまま…
その後は上半身引っ張られ伸びている感じが気持ち良く問題は無かったのですが
次回はちゃんと先生に伝えます。
その後うつ伏せになり
細かい筋肉を使うリハビリ
ゴルフボール位の大きさのボールを体の下に（肩や骨盤辺り）入れそのボールに力を…
思いっきりではなく少しの力で…
その少しの力具合が難しい
最後に姿勢と歩き方チェック❗️
今月は予約が取れたので2回いけそう
もっと行きたいのでキャンセル待ちもしてみます。