強化稽古

本日深谷道場にて強化稽古でした！
大雪の為二月は一度も強化稽古を実施出来ずにいましたが、強化選手は頑張って稽古しました。


狭い道場ですが走り込みします。


先ずは腹筋、足あげ腹筋、背筋、ジァンピング、スクワット、横とびの補強です。
あちこちでうめき声が…(-.-)


武州北支部選手の誓いを復唱します。

組手の選手、型の選手それぞれ打ち込みです。

型の選手は反復有るのみ！
組手選手は試合の流れを徹底して行いました。

型を皆の前でやり見られている意識、緊張感を慣らしていきましょう。




最後に皆で！頑張ったぞ～