2024年 6月 30日（日）
今日したこと
朝：ゆっくり起きて朝食とお昼がほぼ一緒
昼：雨が降ったりやんだり、今日で今年半分終わり
"夏越の祓"に出かける
垂れてなぜ夜に。。。
今日のよかったこと
出かけた時、雨がほとんど降らなくてよかった
茅の輪をくぐります
わかりやすく御作法の
掲示がありました⛩️
残り半年も
頑張れますように
水無月も忘れず
6月30日に
いただきます
曇天の割には
体調は
まあまあ
でした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
むちうちから偏頭痛や浮遊感がはじまり
飲み薬だけでは落ち着かず、毎月、注射を
するようになってから、生活しやすくなりました！
「一年以上経つので、梅雨が終わったら
期間を開けて良いかも。」と、
主治医と相談中🏥
あきらめず、病院を探すことは大切！！
もう一つ続けていること
生活リズム🎵を安定させることも
不調と付き合うためには大切
特に睡眠😴😴😴
ベストな睡眠まだまだ模索中！！
幾つになっても
パフォーマンスupは目指したい
↑↑↑この時計で起きる時刻
安定してきた末っ子。
なにがきっかけになるか
わからない
いろいろ試してね❣️
大人が不規則になると
子供にも影響するよね🧐
私も一緒に頑張ってるよ
崩れた習慣をもどすのはとても大変
少しずつ
続けることで変化を
期待しましょう！！
しっかりした睡眠がとれると
身体も心も安定するので
生活しやすくなるし
イライラ😖も減る🍀
イライラしている人は
睡眠を見直してみるとよいかも！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お立ち寄りありがとうございました😊
今日一日お疲れ様でした！！🛌
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
共通の何かがみえてくる👀👀👀
公式LINEお友達追加↓↓↓
<a href="https://lin.ee/FfqdEN7"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a>
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
