2024年 6月 30日(日)
今日したこと
朝:ゆっくり起きて朝食とお昼がほぼ一緒
昼:雨が降ったりやんだり、今日で今年半分終わり
"夏越の祓"に出かける
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
なぜ夜に。。。
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
今日のよかったこと
出かけた時、雨がほとんど降らなくてよかった
茅の輪をくぐります
わかりやすく御作法の
掲示がありました⛩️
残り半年も
頑張れますように
水無月も忘れず
6月30日に
いただきます
曇天の割には
体調は
まあまあ
でした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
むちうちから偏頭痛や浮遊感がはじまり
飲み薬だけでは落ち着かず、毎月、注射を
するようになってから、生活しやすくなりました!
「一年以上経つので、梅雨が終わったら
期間を開けて良いかも。」と、
主治医と相談中🏥
あきらめず、病院を探すことは大切!!
もう一つ続けていること
生活リズム🎵を安定させることも
不調と付き合うためには大切
特に睡眠😴😴😴
ベストな睡眠まだまだ模索中!!
幾つになっても
パフォーマンスupは目指したい
↑↑↑この時計で起きる時刻
安定してきた末っ子。
なにがきっかけになるか
わからない
いろいろ試してね❣️
大人が不規則になると
子供にも影響するよね🧐
私も一緒に頑張ってるよ
崩れた習慣をもどすのはとても大変
少しずつ
続けることで変化を
期待しましょう!!
しっかりした睡眠がとれると
身体も心も安定するので
生活しやすくなるし
イライラ😖も減る🍀
イライラしている人は
睡眠を見直してみるとよいかも!
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お立ち寄りありがとうございました😊
今日一日お疲れ様でした!!🛌
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
共通の何かがみえてくる👀👀👀
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