9/30 鈍ing9/30 @岡田ジョグ基礎ドリルバウンディングハードルドリル流し立ち五段跳び50mダッシュ跳躍練習(幅→三段→高)200dw絶望的に瞬発的な出力が弱かった。五段跳とか終わってた。スピードもあまり出ないから、幅もイマイチ。高に関しては、150が怖くて踏み切れない病だった。もうコレは引退です(ｱｾｱｾ来週、オータム、高。跳べるのかしら💭ではまた*˙︶˙*)ﾉ"
