11/25 @日置
ジョグ
鉄棒
ドリル
バウンディング
流し
ダッシュ
ピラミッド走
(100+150+200+250+200+150+100)
※2本目200以降スパイク
助走走
ローリングホップ・バウンディング 50m
今年1番、肺にきた。1本目の100m以外、全然走れなかった。ただ寒くて顎が痛かった。終わったら、サウナでととのったのか？ってくらい頭ｸﾞﾜﾝｸﾞﾜﾝして、酔っ払いくらいフラフラしてた。きっと連日の鼻水と極度の鼻詰まり、リンゴによるアレルギー症状?の影響。(リンゴは好き。)
これだから冬は嫌いなんだ。