昨日は、指宿菜の花マラソン大会でした
天気が良くて最高でした
練習不足でタイムは・・・
交通規制が解除されてからのゴールでした
最初の１０キロが１時間１５分かかり（人が多くて走れなかった～）７．５分／キロ
１５キロ地点で１時間４６分（まだ余裕
）６．２分／キロ
２０キロ地点で２時間１７分（ぼちぼち辛いです）６．２分／キロ
２５キロ地点で２時間４９分（すでに歩きのペースです
）６．４分／キロ
３０キロ地点で３時間３９分（いっぱいいっぱいっす
）１０分／キロ
３５キロ地点で４時間１１分（歩き始めてます
）６．４分／キロ
４０キロ地点で４時間４９分（後は根性ですよ
）７．６分／キロ
４２．１９５キロで５時間６分（どうにかゴール
）７．７分／キロ
登坂は、やはり時間かかってます