運動不足！

昨年、宮崎の青島太平洋マラソンを関門に間に合わなくリタイアしてから、３ヶ月！

何も、運動しない日々が続いてしまった・・・

気が向いて、体重計にのってみたら、

体重　６４．９ｋｇ

体脂肪率　１６．９％

BMI　２３．３

基礎代謝　１５５００kcal

骨格筋率　３４．６％

内臓脂肪レベル　７

体年齢　３２歳

おっと、かなりやばめになってきてるし・・・(＾～＾)