また歳を取ってしまったので…
とりあえず今の状況(体調面)なんぞを
記録しておこうと思う
基本的に内面的には
持病なし…
胃腸は強い方ではないので
時々お腹壊したりするけれど
とりあえず通院するほどにはならないし
たまに痛くなることによって
食べる物とかいろいろと気をつけようと思う
野菜が好きなのにサラダとか
少し食べすぎるとただ出すだけ…
みたいになるので気をつけたり💦
内面はほぼ健康！なのに
肩、腰、膝はヤバい状態
肩は手術したにもかかわらず
いや手術したから⁈
無理できないようになってしまった
家事も少しやり過ぎると痛いし
重いものもダメになってしまった💦
先日通院して少し楽にはなった…
腰はちょいちょい痛む
湿布したりサポーターでしのぐ…
膝はもともとX脚で
無理できない…
靴の中敷きで調整してる状態…
体重が重いと膝も腰にも
良くないのでダイエットしなくちゃ…
と何年も思っているけどなかなか痩せません
そして何より
何年も健康診断受けてない！！
他の通院が済んでから…とか
冬は寒いからなどとめんどくさいので
理由をつけては行ってなかった💦
今年は絶対に受けるぞ！
…とか言いつつ、暑いしなぁ🥵
湿布やら
サポーターやら
いろいろ必要になるお年頃…
ママ頑張るよ💪
暑くてヘロヘロ⁈🐶