とある日の夜ごはん
やる気全くなし💦
でもカツオのたたきがあった〜
新玉ねぎたっぷり
残り物もけっこうあった〜
その他、海鮮巻き笑
相方さまが食べたくて
買ってきたミニ串カツ〜
やる気がなくてもなんとかなるものです笑
昨日の夜
ちょい歩いて疲れたのと
寝る時に布団もかけずにいたら…
冷えたから？
夜中に足がつって大変な事に
起きたらふくらはぎ🦵
まるで筋肉断裂した？くらいの痛み
やっぱり年齢的な事もあるのかなぁ💧
先日もお腹の調子が悪くなって…
原因は多分暑くなるからとお腹のあたり
薄着気味でいたせい？
冷え性じゃないから
そこいら適当だったけど…
そんなこんながあったので
最近は寝る時にレッグウォーマー？したり
足がだるい時は日中、着圧ソックス…
手首もすぐ痛くなるのでサポーターしたり
腹巻きもしようかな…
肩と腰は慢性的に痛いので
湿布はもちろん
低周波治療器で
マッサージしたりしてます
なんかメンテナンス？って言うのかな
いろいろと対策しなくちゃいけなくなって…
超めんどくさいです
でもやらないとあちこち痛いし💦
ほんと…歳だよなぁ
参った参った
いっぬ🐶は元気だから
ママもがんばるよ
