皆さんこんにちは♪
昨日のブログでも少し書きましたが、ここ数年で体調の変化がありました。
ひとつは高血圧です。
過去には高血圧と言われたことはないのですが、
ここ数年で悪化してきました。
家で測るとそれほどでもない時もあります。
医者によっては問答無用で薬を勧めてくる医者、血圧をしばらく測って様子を見るけど最終的には薬を飲もうと煽ってくる医者。どれも信用なりません。
そこで、ありとあらゆる事を試してきました。
運動、減塩、青汁、トマトジュース…
結局どれも劇的な効果はありませんでした。
現在、今たどり着いた原因の一つが太ってきたこと。体重が少し減ると血圧も少し下がっているのです。
もう一つが、グルテン。
小麦粉の食べすぎなのではないかと、疑い始めました。パンは好きなのでよく食べていました。花粉症の原因がグルテンと言われてもいるので、花粉症のひどい私は、やはりグルテンにやられているのではないかと思い ます。
最近、このグルテンフリー生活を始めました。いつまで続くかわかりませんが、ストレスのない程度に頑張りたいと思います。