クックフォーミーでさつまいもをしっとり・ねっとり仕上げる方法

さつまいもと青い植物の水彩画

クックフォーミーでさつまいもを15分加圧し、そのまま保温で5時間じっくり休ませてみました。

大切なのは、加圧が終わってもすぐにふたを開けず、保温途中も閉じたまま待つことです。家庭で試したところ、中までしっとり・ねっとりした食感になり、おいしく食べられました。

ねっとりしたさつまいもが好きな方におすすめしたい作り方です。

15分加圧したあとは、ふたを開けずに保温

クックフォーミーでさつまいもを15分加圧します。

加圧が終わったら、ふたを開けずにそのまま保温へ移り、5時間じっくり休ませます。

ふたを閉じた白い電気圧力鍋とさつまいもの水彩画

保温途中もふたを開けず、閉じたまま蒸らすのが今回の作り方の重要なポイントです。

お使いの機種の保温上限を確認し、5時間を超えない範囲で行います。

保温時間は食感を見ながら次回調整

今回は、15分加圧したあとに5時間保温することで、中までしっとりとして、ねっとり感のある仕上がりになりました。

さつまいもの大きさや品種、好みの食感によって、仕上がりは変わります。完成後の食感を見て、もう少し軽い仕上がりが好みなら、次回から保温時間を短く調整してもよさそうです。

保温時間を調整するときも、機種の公式上限を確認し、5時間を超えないようにします。

塩をかけるだけでもおいしい

できあがったさつまいもは、そのまま食べるのはもちろん、塩をかけるだけでもおいしく楽しめます。

しっとりしたさつまいもと塩の水彩画

しっとり・ねっとりしたさつまいもに塩味が加わる、手軽な食べ方です。

砂糖なしのさつまいもシェイクにも

さつまいもと牛乳をミキサーに入れると、さつまいもシェイクにもアレンジできます。

さつまいもと牛乳を入れたミキサーの水彩画

さつまいもの甘さがあるので、砂糖を入れなくてもおいしく飲めました。そのまま食べるのとは違った味わいを楽しめます。

砂糖なしのさつまいもシェイクの水彩画

クックフォーミーで15分加圧したあと、ふたを開けずに5時間じっくり休ませるだけ。ねっとりしたさつまいもが好きな方は、機種の保温上限を確認しながら試してみてください。

しっとり・ねっとりしたさつまいもの断面の水彩画

 

 

 

 

 

そうめんのマンネリ対策に♪ ミョウガ+七味+普通のめんつゆで作るつけ汁アレンジ

夏のそうめんは手軽ですが、いつも同じつけ汁だとマンネリを感じることもあります。

今回は、普通のめんつゆにミョウガと七味を加える、1人分のそうめんつけ汁アレンジです。使うのは「キッコーマン 濃いだし本つゆ(4倍濃縮)」。特別な材料を増やさず、いつものそうめんを少し変えたい日に取り入れやすい組み合わせです。

暑い時期は夏バテしにくい食事を意識したくなりますが、この記事は医学的な効果をうたうものではなく、そうめんの食べ方を変えるための簡単アレンジを紹介するものです。

そうめんのマンネリ対策になるミョウガと七味のめんつゆアレンジ挿絵

材料と分量(1人分)

普通の茶碗1杯分を想定した、今回の記事用の目安です。実測値ではありません。

  • そうめん:1束
  • キッコーマン 濃いだし本つゆ(4倍濃縮):50mL
  • 水:150mL
  • ミョウガ:1本
  • 七味:約5振りを目安に、好みで調整

本つゆ50mLと水150mLを合わせ、つけ汁は合計200mLです。七味は好みで調整できます。私は約5振りを目安にしました。

1人分のそうめん、4倍濃縮本つゆ50mL、水150mL、ミョウガ1本、七味約5振りの材料と分量

使用する調理器具

  • 包丁
  • まな板
  • 菜箸
  • ざる
  • 普通の茶碗

鍋、包丁、まな板、菜箸、ざる、普通の茶碗の調理器具

作り方は4工程

手順1:そうめんをゆでる

鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめん1束をゆでます。ゆで時間は新しく決めず、袋の表示を確認します。今回は袋表示より気持ち早めに上げ、余熱でちょうどよくする意図です。

たっぷりの湯でそうめん1束をゆで、袋表示より気持ち早めに上げる手順

手順2:冷水で締めてぬめりを取る

そうめんをざるに上げ、冷水でしっかり締めます。表面のぬめりを丁寧に取るように洗い、水気を切ります。

ゆでたそうめんを冷水でしっかり締め、ぬめりを丁寧に取る手順

手順3:ミョウガを刻んで水にさらす

ミョウガ1本を細かい輪切りにします。えぐみを取る意図で水にさらし、そのあと水気をしっかり切ります。

ミョウガ1本を細かい輪切りにし、水にさらして水気を切る手順

手順4:ミョウガと七味のつけ汁を作る

普通の茶碗に、キッコーマン 濃いだし本つゆ(4倍濃縮)50mLと水150mLを入れます。刻んで水気を切ったミョウガを加え、七味を入れます。私は約5振りを目安にしましたが、辛さは好みで調整してください。

普通の茶碗に4倍濃縮本つゆ50mLと水150mL、ミョウガ、七味を入れるつけ汁の作り方

そうめんのマンネリ対策に取り入れやすい、つけ汁アレンジ

そうめんのつけ汁アレンジは、普通のめんつゆにミョウガと七味を加えるだけでも作れます。1人分・そうめん1束のときは、本つゆ50mLと水150mLを今回の記事用の目安にし、七味は約5振りから好みに合わせて調整します。

いつものそうめんに少し変化をつけたい日に、ミョウガ、七味、めんつゆの組み合わせを選択肢のひとつとして使えます。

そうめん1束とミョウガ、七味、普通のめんつゆで作った1人分のつけ汁完成図

夏にぴったり♪ フライパンでじっくり焼いた、しょうが醤油の焼きナス

しょうが醤油の焼きナスの完成イメージ

暑い日に食べたくなる、しょうが醤油の焼きナス。

この日は、たくさんあったナスをフライパンでゆっくり焼きました。仕上げに、すりおろしたしょうがをたっぷりのせて、しょうゆをかけます。しょうがのさっぱりした風味としょうゆがよく合い、夏らしい味を楽しめました。

次回用の材料と分量の目安

ナス、しょうが、しょうゆの材料と次回用の分量目安

※ここに記載する分量は、今回正確に計量したものではなく、次回作るときの目安です。

1〜2人分

  • ナス:2本
  • しょうが:1かけ
  • しょうゆ:小さじ2〜大さじ1(味を見て)

フライパンで作るときの調理器具

フライパンで焼きナスを作るための調理器具

今回の調理で中心になるのはフライパンです。ナスを準備する道具と、しょうがをすりおろす道具も使います。

作り方は3工程

1. フライパンにナスを並べる

フライパンにナスを並べる工程

フライパンにナスを並べます。

2. フライパンでじっくり焼く

フライパンでナスをじっくり焼く工程

油を使い、ナスをフライパンでゆっくり焼きます。

3. しょうがとしょうゆで仕上げる

しょうがをすり下ろす工程

焼いたナスに、すりおろしたしょうがをたっぷりのせ、しょうゆを味を見ながらかけます。

すりおろし生姜としょうゆで仕上げた焼きナス

食べてみた感想

しょうがとしょうゆの組み合わせがとてもよく、さっぱりしていて夏らしい一皿になりました。たくさんあったナスも、おいしく楽しめました。

次回はビストロで油控えめに

今回はフライパンで油を使って焼きましたが、ダイエット中なので、あとから「油を控えめにできたらよかったな」と少し反省しました。

次回はビストロを使って、油を控えめに作れるか試してみたいです。

皆さんこんにちは!パパですグラサン

今日は天気がとても良かったのでドライブに行ってきました車


行き先はこちら!!

道の駅ゆめすぎと


埼玉の北の方に引っ越してきて早3年が過ぎましたが、こんな所があるとは知りませんでした驚き


こちらの道の駅ですが、なんといってもとても広いです!!

アスレチックがあって、さらに水遊びも出来ました(寒かったのでするつもりでなかったけど、Y子が勝手に突っ込んでしまいました汗うさぎ)




他にも食事できるスポットが沢山あり、外には出店がありました酔っ払い

結構リーズナブルかなって思います。

施設全体を通して、現金しか使えないようなのでご注意を!


しかし、一部に自販機ではキャッシュレスが使えました!

交通系はもちろん、iDやEdyも問題なく使えて、すごいなって思ったのがありとあらゆるQR決済が使える自販機があったことです!?



こちらの施設ですが、おむつを変えるためのスペースもあるし、授乳スペースがあったので小さな子供がいても安心して訪れることが出来そうです。




室内で食事も楽しむことができるようですので、ぜひとも行ってみてください!


こんばんは♪パパグラサンです


今日は暖かったので、S子とY子を連れて近所の公園へ行きました爆笑


今日来た公園は「加須花崎公園」という、とても広い公園なんですびっくりマーク

駐車場完備なので、車で行っても困りません歩く

ただし、プール開園の時期は有料ですので、ご注意くださいびっくりマーク


公式ホームページ

Googleマップ


シーソーで遊ぶ2人



夏にはプールに入れたり、自転車をレンタルして、公園内を走ることもできます!


遊具も滑り台小学生くらいが遊べるアスレチックがあり、活発な子にはぴったりです爆笑








すっごく広い芝生もあるので、走り回れるし、シートを引いてピクニックもできます爆笑


あと、公園内にある自販機ですがキャッシュレス決済が使えるので、財布を忘れても安心ですグッド!


気温が落ち着いてきたので、機会があればパパさん、ママさん、ぜひ来てみてくださいニコニコ



 みなさんこんばんはやや欠け月

パパグラサンです!


お題投稿ですが、納豆を食べるS子です爆笑

お腹が空くと、時折冷蔵庫から勝手に納豆を出して食べていることが!?


3歳になったばかりですが、たくましいです笑い泣き



次女のY子ですが、こちらを離乳食に使用していたおかげか、すくすくと病気をほとんどすることなく育ちました!

ヨーグルトに混ぜたり様々な使い方が出来るので、乳酸菌パワー1回試してはいかがでしょうか!?

 

 

 

 

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皆さんこんばんは満月 

ママニコニコです!


今日はお昼ご飯に焼きおにぎりおにぎりを作りました照れ

我が家の定番メニューなのですが、子供達にも人気でサクサクしたおこげがとても美味しいです😋


《レシピ》  

1.ご飯に醤油を混ぜる

2.硬めに握る(丸でも三角でも大丈夫グッド!)

3.両面を少し乾燥させる

4.フライパンにごま油を垂らして焼く

5.少し焼き目がついてきたら、みりんと醤油を混ぜたものを塗って焼いていく

6.完成!!


とても簡単なので、ぜひ作ってみてください照れ



我が家では“かどや”の ごま油を使用していますウインク

ごま油があるだけで、味付けのバリエーションが増えるのでご家庭に一本いかがでしょうか!?






みなさんおはようございます!

パパグラサンです!


先日ですが、天気も良く上尾市にある榎本牧場というところに行ってきました牛


榎本牧場


なんと入園料無料で、駐車場も無料でしたキラキラ


牧場案内図(牧場内には彼岸花が咲き誇っていて綺麗でした)



そして牧場内には、自由に出入り出来る牛舎があり、成牛から子牛まで見ることが出来ます!!


牛の他にも、マイクロブタ🐷も居ました😊

長女のS子は牛よりもブタがお気に入りで、ずっとブタが居るよ!!って連呼してて微笑ましかったです爆笑



T太郎と牛

ベビーカーが何故か舐められていましたデレデレ


そして、動物を見た後はお待ちかねの

ジェラート🍨!!

サイズは2種類あり、今回はダブルを選びました。

どんなフレーバーがあるかは写真を撮り忘れてしまいましたえーんっが!、10種類くらいあったのは覚えておます笑



今回私たちは、4種類のフレーバーを注文…

1枚目が、ミルク味とチョコチップ

2枚目が、ヘーゼルナッツ味とラムレーズン






特にラムレーズン味が美味しかったです👅✨


支払い方法ですが、現金の他にクレジットカード(タッチ決済)、交通系IC、iD、楽天Edy、各種QR決済が利用できます


行った際には是非食べてみてください😊


↓今回の旅では、こちらの除菌シートが役立ちましたチョキ

動物を見た後、ジェラートを食べた後と大活躍ですビックリマーク

お出かけの際に便利なので常備してはいかがでしょうか!?




ジェラートの他にも、子供が遊べる遊具広場もあり、子連れでも楽しめそうですニヤリ



もし興味ありましたら、是非行ってみてください!

ではまたグッド!



皆さんこんばんは新月

パパグラサンです!

今日は最近行った遊び場について紹介します!


今回は、「加須市 花崎コミュニティセンター」について紹介します!

https://www.google.com/search?sca_esv=569725060&hl=ja&rlz=1C9BKJA_enJP590JP590&cs=1&output=search&q=%E5%8A%A0%E9%A0%88%E5%B8%82+%E8%8A%B1%E5%B4%8E%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&ludocid=17295581587692496222&ibp=gwp;0,7&lsig=AB86z5WHA6juLXXSJ79PLPf1xU2o&kgs=7b36651ee39e555a&shndl=-1&shem=lbse,lsp&source=sh/x/kp/local/m1/7


こちらの施設ですが、埼玉県加須市にあります。

営業時間が火曜日、年末年始以外の9時から22時とめちゃくちゃ開いています✨ビックリマークアップ



こんな滑り台があったり…



こんなボールプールがあったり…



絵本やおもちゃが揃っています!



そして、利用料金はなんと無料です!!
授乳スペースや、おむつ替えのスペースがあるので、ママさんにもオススメですニヤリ

受付をする必要がありますが、特に身分証明書などは必要ないので、興味のある方はぜひ行ってみてください!

駐車場も20台くらいは停めるスペースがあるので、車で行くことも出来ます♪


みなさんも、もしおすすめの遊び場があったらコメントで教えてくださいニコニコ

 T太郎誕生から1ヶ月ニコニコ

こんばんは、ママニコニコです!

今日は月がとても綺麗ですね✨ 

どうやら今日のお月様は昔の暦で中秋の名月と呼ばれるようで、満月の中秋の名月は次は7年後らしいです😳


今日はタイトルにもあるように、T太郎が産まれてちょうど1ヶ月の日です飛び出すハート歩く


生後間もないT太郎



生後一ヶ月のT太郎


毎回思いますけど、赤ん坊の顔が変わるのは早いにっこり

あっという間に体重が4000グラムを超えて驚きですびっくりマーク


そんなT太郎を祝って、本日はちらし寿司にしました!


見てくれは悪いんですけど、味は格別でしたラブラブ

サーモンは自家製のツケダレに漬けて、漬けにしました。


来月は何でお祝いしようかな〜!?


おすすめの料理があったらぜひコメントで教えてください!