☽︎︎.*·̩͙〜〜
内観をずーっとしてる
今日この頃
たくさん本を読んだり
ノート書いたり
カード引いたりして
麻痺した心の声（魂の声）に
敏感になれるように
日々研究しております
で、その一環で
ダイエット中なの〜〜
って言うか
本来の私の体に戻してる最中
そこでまた大好きな
倖田來未ちゃんに力借りてます
彼女、エクササイズYouTubeを
自分の曲で教えてまして
やっぱ大好きな人とする
エクササイズってめちゃくちゃ
楽しすぎる
それに、新曲で
『Puff』っていう曲はもう
エクササイズ曲になってて
ダンスを教えてくれるんだよー
楽しくハーハー言いながら
やってます〜
で、この曲聴くと
めちゃくちゃやる気出てきて
楽しくなっちゃう
子供達とこの曲聴きながら
踊りまくってる
ダンス覚えたら
動画上げようと思って
ダイエットっていろんなのが
たくさんあってさ
これがいいとか
あれしなきゃってなると
全然楽しくない
特に女性なんかは
男性がやってきたダイエットなんか
まるで向いてない
この頃すごく思うのが
楽しむ心
これさえ掴んでたら
ダイエットなんかめちゃくちゃ
簡単にできるだろうし
そもそも太ったりしない
んだろうなって思う
楽しみながらダイエットして
楽しみながらご飯食べて
それだけしてりゃ
痩せるだろうなって
勝手に思っちゃってる
で、もう1つ
痩せた後に
どんな世界が広がるか
楽しみながら考える
今まで、痩せてるメリットを
考えたことなくて
痩せてた自分ってたまたまだとか
それはストレスからとか
考えちゃってて
いやいや、逆で
痩せてた自分も真実じゃん
それを本来の私に
しちゃえばいいじゃんって
ってだから今回でガラッと私
変わるんだ〜〜
しかも楽しみながら
楽しむとか喜ぶっていうのが
大切なんだなと気づいた
5日で、だいたい1㌔は痩せれたよー
目指せあと7㌔
Come on 本当の私〜〜♪♪
―愛―megumi