でも、最後まで、
休まず、ポーズできたました
いつになってもキツイなぁ
私が通ってるのは
ホットヨガだから
キツイ日は、暑さにダウンします
そういう日は
息するのも、キツくなって
座って、休んぢゃいます
自分の体調が、わかりやすい。
はじめた
きっかけは、
スノーボードをしてると
怪我が多いから
身体は、柔らかいほうが
いいかな
と思ったから
でも、ヨガをはじめてから
呼吸や、精神的な、やすらぎや
集中力を学んでる気がします
スノーボードでも
大会や撮影では、集中力が大事
そして自分の身体の体調を
よく見れるようになった事
すっごい進歩です。
昔は、スノーボードは
滑る時間だけが大切で
滑らなきゃ
と、あせりながら思ってたけど。
今は、滑るだけじゃなく
いろんな事を学んで
とりいれて、うまくなりたいな
そう思えるようになりました
大人になったな～
歳、とっただけかっ、、
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