本当に大切にしたい人は誰ですか?
誰を一番にしたいか?
これが基本にないと
全部が崩れてしまう・・・
初めての方は、プロフィールをみてね✨今いる自分は
子どものころに身近にいた
大人の影響が大きいと
言われています。
私の場合は
6人家族で小さなアパートに住んでいました。
家族みんなで夕食を同じ時間に食べている。
父は晩酌が日課で、
姉妹3人、誰が父のビール瓶の栓を開けるかで
取り合いになる。
祖母は自分のペースで食事を進めていて
母はキッチンとリビングの往復をする。
ワイワイとにぎやかな時間で
静かな時間はない。
父はきっちり２時間晩酌をしているので
その場所で食べ終わった
私たちは遊んでいる。
そして、テレビの主導権は父にある。
最後は喧嘩になって
誰かが泣いて終わるというのが
いつものパターンです。
食事中だけでも
今の自分作りの中で
影響受けてるところがたくさんある。
長女だというお姉ちゃんの立場
私だってここに居るということ
いつも誰かが周りにいるということ
大人は勝手だということ
この中で生活していて
一番優先されていたのは父です。
父が座って初めて食事が始まる。
テレビは父の好きなものを見る。
寝るときも父が寝たらみんな寝る。
一人一部屋だったら
そこまでみんなで一緒にということには
ならなかったと思うけど
4年生までその生活だと
自分の中にしみついてしまいますよね。
自分の意見いっても
どうせお父さんの意見が通るのだからと
あきらめてしまった瞬間が
あったのだろうと思っています。
そして、その結果
意見を言わない変わりに
気づいて～という態度や行動になるんですね。
気づいて～と言ってるのは
誰かというと
自分の中にいる自分
インナーチャイルドです。
このインナーチャイルドの存在を
ちゃんと認めてあげることで
承認欲求からは解放されていきます
インナーチャイルドを接待する!
何食べる?
今日はどうしたい?
お疲れ様です。
素敵だね。
かわいいね。
それを名前を付けて聞いていくと
どんどん自分が笑顔になって
身体が軽くなっていく。
自分を満たすことが最優先!
新品の本を開けるときぐらい自分を大切にしていく
我慢を繰り返すと、魂が疲れてしまう
そうすると
ストレスを抱えて病気になるし
いつも身体が重くなったりする。
子育て中の
ママのメンタルも
これで整うよ！
何が正しいかで判断することはやめて
まずは自分を満たすことに
集中してみよう
本当に大切にする
最初のステップは自分ですね
今日もみなさんが
♡♡✕♡♡＝幸せな
かけ算の豊かさで
たくさんの笑顔に
出会えますように✨
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三重県四日市市
ライフクラフトセラピスト 石川香