今日朝起きたら、身体だるい。
あちこち痛みあります。
天気変わるからかも知れない。
約10年前に大事故してから身体あちこち痛みあり、天気変わり目とか、特に、今季節は、特に、、、
体重減らさんと行けません。
ダイエットせんとね。
この年になると体重簡単増えるけどね簡単には、体重減らさんものですね。若い頃違いますね。
努力足らんかも知れませんが、、、
余り食べてないのに体重増えて行くしね。食べても増えて行くて何故何やろ？
運動不足かなぁ？
ストレス？
どちらもあたりますが、、、
体重増えると身体の動きが、ダラダラになるしね。これだとますます肥満になる。
何とかしないと行けないなぁ。
毎日散歩出来ないしね。
したいだけど、30分限界すぐに腰痛くなり、まともに歩けない。
年は、取りたくないです。
20代に戻れるなら戻りたいです。