自分で言うのもなんですが
かなり緩い食事療法をやっているつもりです。
基本は玄米菜食で四足肉を食べてません。
３食食べても平気だったラーメンも食べてません。
極力、砂糖は減らして、スイーツなんぞは控えています。
脂肪が多いものも避けてます。
塩分も控えめにしています。
たまにB級グルメが恋しくなりますが食べません。
今の所、苦じゃないですね。
グルメ番組見てても平気。
今の食事をおいしく感じてますし、
食事療法は自分に合っているかもしれません。
不思議とダンピングも起こらなくなりました。
でも、星野式ゲルソンとか比べると、かな～り緩いんですけどね。
で、ですね今回、うちの緩い食事療法にエースを迎え入れました。
紹介します。
スロージューサー君です。どーん。
ヘルシオ ジュースプレッソ 赤い彗星仕様です。
通常の３倍で高速移動できます。たぶん。
コストメリット的にはいいんじゃない？と思ってます。
これで食事療法にかなりぶっとい芯が通るのではないでしょうか！？
にんじん、リンゴ、レモン ジュースを作ってみた。
おおっ！ビビる程うまい！
こんなに甘いものなのか！
これで酵素もとれるなら、素晴らしいぞ。
これなら副作用時もスススイっと飲めそうだ。
どうやら緩い食事療法がいい方向へ改善出来そうです。
いい買い物でしたね。
でも、大量に出る絞りかすはどうする？
まあ食物繊維だから、食っていいんだけど。