やっぱり気持ちいい～♪

ちょっとお休みしてたんだけど、
ウォーキング再開したんよね(;^_^A

梅雨時期は雨で歩けない日が多かったし。
（ちょっと言い訳）


でも7月入って再開！


毎日暑くってダルダルだし仕事から帰ったら結構へばってるんだけど、
歩くことで気分がめっちゃスッキリするッちゃね！


毎日は歩けないんだけど、
時間がある時は運動で汗かくと体的にも気分的にも
めっちゃスッキリすると！

夕日が1日のストレス解消してくれる！

熱くて汗ダラダラだけど気持ちいい♪

めっちゃ久々の更新！

何だかめっちゃ久々の更新ッちゃけどね～(;^_^A


なんだかんだダイエットはしてると～(笑）

今年に入って5キロも増えたその原因は、
ゴロゴロ・・・・ウダウダ・・・・
の引きこもり生活でストレス満載！！(爆）


ま・・・・威張っていえる事ではないんだけど、
いきてりゃ色々ありますわな～(/_;)/~~


と言い訳しつつ・・・・。

まぁ2か月で周りもビックリするほど丸くなって、

「どしたの！！！っていうか・・・・・
やばいぞ！こら！！」

ってな訳で4月の終わりから、のんびりダイエットしてる訳です。


7月に入ってやっともとに戻りつつある体重。

あと1キロ。

今回はしっかり食べながらのダイエットなんで、
極度に減ったりはしないんだけど、
順調に痩せてくれてると～！！


毎日は出来ないっちゃけどウォーキングと筋トレも少しずつやってるんで、
最近体がめっちゃ軽くなった～♪


この年になると、筋肉が落ちると体が重たいっていうか、
動くことがめっちゃ苦痛になるんよね。


運動不足は体の老化を加速させるな！
って自覚しながらやってるとちょっと長距離歩いても意外とアッと今に終わると。


まぁそんなにがつがつやってないから、
きつい日とか体調が悪い日は仕事にも差支えるしお休みしてるよ。


そんなのんびりダイエットだけど気が付いたら、
2か月で4キロ。

めっちゃ嬉しい～＾＾


元に戻したら更に５キロ落とそうかなって思ってるんであと6キロ！

今回最初なかなか落ち始めてくれなくって
めげちゃいそうだったんだけど、

ダイエットの目標を決めたらすんなり続けられてるんだよね。

⇒ 目標の明確化

最近毎日が楽しいのはこのおかげかな＾＾

朝はフルグラ

おはようございます！！

今日もめっちゃ暑い1日になりそう(＞＜;)

夏バテしないようにしっかり朝食はとりたいッちゃけど、
流石にあんまり食欲なくって朝は最近フルグラにヨーグルト食べてると～！


カルビーのフルグラッちゃけど、
これが朝は食べやすいっちゃね！


華音はこれにりんご酢かけてヨーグルトかけて食べてるよ！


写メとるの忘れた～＞＜

自然な甘さと香ばしさが織りなす味わいのグラノーラ[カルビー]フルグラ 自然な甘さと香ばしさ ...

噛みごたえもあって食感も大好き♪
よくかんじゃうからお腹もいっぱいになるし、
何と言っても最近お通じがよくなったよ～＾＾

って事で今日も1日ファイトです！！

簡単だからやっぱりオールインワン

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試せるんだって～♪


オールインワン化粧品って
時間がない時超便利！

朝の忙しい時間の化粧って面倒なんだけどさ
オールインワン使ってると時間めっちゃ短縮できるっちゃね～＾＾


そのトライアルのオールインワン化粧品に無料サンプルまで
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しかも1500円って安くね？

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しかもこれってエステサロンでしか手にはいんないんだって～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

綺麗に敏感な読者モデルが使ってるなら使ってみたい～～～！！