こんにちは😃
本日も慢性腰痛に関するケア方法をお伝えします❗️
『肩甲骨で 腰痛改善!？』という内容です。
「肩甲骨と腰痛が 関係あるの？」
と思った方はいませんか。
腰痛は 腰だけに原因が あるわけではありません。
たくさんある原因のうちの一つが、肩甲骨の位置の乱れです⚡️猫背の方や、腰が丸くなっている方の肩甲骨の位置を 見てみてください🔍️
体の中心よりも外に開いていることがわかります。そうすると体をひねりたくても 肩甲骨が邪魔をして、うまく体をひねることができません。そして反らすこともできません😥
つまり、 肩甲骨と 腰の動きは 連動しているのです⚙️
☑️皆さんも肩甲骨が 自由に動くかどうかチェックしてみてください。
☑️外側に開いていないか チェックしてみてください。
それではこちらが エクササイズです お試しください🏋
↓↓↓
ぜひとも一度動画をみてください！
きっといい情報が得られると思います！
もっと具体的な情報を今後も発信していきます！
院長からの想い
毎日のケアにより、皆様に少しでも健康でいて欲しい
それがこのブログを書かせて頂いている一番の思いです。
やはり治療院に来たとしても、
最終的には自分自身でどうなのか？
といった部分に帰ってきてしまいます。
ですので、最後は自分です。
私はきっかけを与えるに過ぎません。。
実践してもらい、健康になってください！
本日もブログを御覧いただき、本当にありがとうございました！
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