こんにちは！
本日も美容や小顔に関するケア方法をお伝えします
「座ったままできるクビレ体操その②」という内容です。
2月になり寒さがピークになりましたね
冬の時期は寒いので脂肪をため込みやすいです。
家でもじっとしていることが多くなっていませんか？
そんなあなたのために、
座ったままできる簡単くびれ体操です
腰痛予防の体操にもなりますので、ぜひお試しください。
「お顔と下半身を動かさない！」
というのがポイントです
つられて動いてしまうので意外と難しいですよ
気になるくびれ体操はこちら
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