おはようございます。
自宅のデスクより。
今週から少し涼しくなりましたね。
気づけば、はや九月です。
セミの鳴き声から鈴虫の鳴き声に変わっていました。
さて、今回はバスタオルできるかんたんセルフ整体 第三回目です。
鳥のような羽ばたき運動です。
肩甲骨は腕の動きに合わせて一緒に動きます。
しかし、肩こりや首コリをお持ちのあなたは、
肩甲骨がガチガチに固まって動きがとても悪いはずです。
私たちがもし鳥でしたら、とっても危ないです。
肩甲骨の動きが悪いせいで、羽ばたけず、落下です。。
姿勢改善されたいあなたは大丈夫ですか？？
空から落下しないようにしっかり羽ばたいてください(笑)
それではいきましょう(^▽^)/
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