おはようございます(^^)！
勤務先の病院のデスクより。
九月に入り暑さも少し和らいできた？？
ように感じますが、油断禁物です。
季節の変わり目には要注意です。
体調管理、お顔の管理しっかりしていきましょう！
本日はまぶたのシワ・たるみ改善シリーズ第２弾、「下まぶた」です。
寝不足な方や、PCやスマホ、ゲームのやりすぎで目に疲れがたまっているあなたは、
下まぶたが腫れぼったくなっていませんか？？
このエクササイズはもちろんやっていただきたいですが、まずは目を休めてくださいね。
夜更かししないで、睡眠とってください。
その他のセルフケアとして、
お湯につけてしぼった、あたたかいタオルでジワーッと目を覆うと気持ちいいですよ！目の回りの血行が良くなり、目の疲れもスッキリします。
まずは目の疲労をとってあげてからエクササイズ始めましょう(^^)！
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