こんにちは。
休憩中の病院のデスクから。
埼玉県内の整形外科に勤務する、鍼灸師柔道整復師の森慶一郎です。
今日は朝から雨が降ったと思えば、お日様が出たりと、変わりやすい天気ですね💦💦
水分補給を忘れずに、体調を整えて暑い夏を楽しく過ごしていきたいですね！
慢性腰痛でお悩みのあなたのための
“肩甲骨ストレッチその②”
腰が痛くてさらに猫背のあなたはぜひお試しください。
猫背の姿勢の方は肩甲骨が外側に偏位し、開いています。
そうすると、肩甲骨と腰をつなぐ筋肉が引っ張られてしまいます。そして、バランスをとるために力が入ったままの状態になり、硬くなってしまうのです。
肩甲骨ー背中ー腰をつなぐ筋肉がガチガチになり、柔軟性も低下します。
そこで、今日のストレッチをすることで、肩甲骨どうしを引き寄せて正しい位置に戻してあげましょう。
また、猫背姿勢だった背骨をピンと伸ばし、まっすぐ整えてあげましょう。
ポイントは、肩甲骨どうしを引き寄せるのと同時に、胸を張ることです。
ぜひお試しください(^^)！
☆個人的な活動として、出張施術も行っています☆
◎日時：(月)(火)(水)(金)(土)･･20時以降OK
(木)･･終日OK、
(日)･･14時以降OK
◎場所：自宅(白岡駅徒歩7分)、
お客様宅出張、その他ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
◎施術内容： 慢性腰痛、五十肩、ひざ痛、猫背矯正、骨盤矯正、
Ｏ脚矯正、美容鍼、小顔矯正、鍼灸治療、吸玉治療
鍼灸整体 飛船 -HIFUNE-
森慶一郎
https://longestjourney69.wixsite.com/seitai-hifune