こんにちは。
埼玉県内の整形外科に勤務する、鍼灸師柔道整復師の森慶一郎です。
PCを使ったり事務作業などのデスクワークが多いあなたは、常に同じ姿勢で前かがみになって、お仕事に集中していらっしゃるのではないでしょうか？！
そして仕事に集中すればするほど腰は丸くなり、前のめりになって一生懸命にされているのですよね。
そんなあなたは、きっと腰の筋肉が固まり、休憩やちょっと一息つきたいときに立ち上がると、「いててっ！」となるのではないでしょうか。
そんな毎日忙しいあなたのために、今日は座ったままでもできる簡単ストレッチです。
呼吸を大きくゆっくりしながら、左右にひねって固まった腰の筋肉や、背中の筋肉を伸ばしてあげましょう。
そうすれば、仕事もさらに集中力がアップして、はかどること間違いなしです(^^)！
簡単にできますので、30分おきに伸ばしてください。
それではお試しください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
☆個人的な活動として、出張施術も行っています☆
◎日時：(月)(火)(水)(金)(土)･･20時以降OK
(木)･･終日OK、
(日)･･14時以降OK
◎場所：自宅(白岡駅徒歩7分)、
お客様宅出張、その他ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ
◎施術内容： 慢性腰痛、五十肩、ひざ痛、猫背矯正、骨盤矯正、
Ｏ脚矯正、美容鍼、小顔矯正、鍼灸治療、吸玉治療
鍼灸整体 飛船 -HIFUNE-
森慶一郎
https://longestjourney69.wixsite.com/seitai-hifune