小江戸大江戸本番までちょうど一か月になりました。
とにかく走ってないのでヤバいです💦
このままじゃいけないので今朝は10㎞仕事前RUN。
小江戸大江戸は2015年から毎年参加しているので何回目？（今回で12回目かな？）
コースは毎年少しずつ微妙に変わったりしますが（大体エイドの場所が変わる）
ほぼほぼ同じコースなのでコースは完璧に頭に入ってます。
ここは右車線が良いとか、ここで渡っておいた方が良いとか細かいコツも。
で、今までの経験から制限時間ギリギリでゴールするペース表を作ってみました。
毎年ほとんど使いまわしだけど。
制限時間は36時間ですが、34時間完走ペースと、ギリギリ15分前完走ペースです。
ただ、15分前完走だと、スイーパーに煩くおしりを叩かれます（笑、マジで）
小江戸区間を終了して大江戸区間に入るのが22:00前リスタートが理想かな。
大江戸のみのスタートが22:00なのでそれより前にスタートしたいです。
まぁ、過去に23:00スタートでも完走はしてますが余裕がなくなります。
ただ22:00ちょっと前、会場（蓮馨寺）はスタート前の大江戸のランナーに占領されてて
着替える場所や休む場所はほとんど有りません。
何度かトレニックワールドさんにはお願いしてるけど変わりません。
クソ寒い外や階段の途中で着替えた事も何度もあります。
で、ペース表
今年の新コースの小前田エイド、ここの距離や関門時間は未発表です。
緑の字は去年までの玉淀エイドの距離と時間です。
コースは、小江戸区間はランナーも多いし、分岐点は地面に矢印が書かれてるので
迷い所は少ないです。
唐子エイドの先だけ少し分かり難いかな？って感じ。
大江戸区間（都内）は矢印はありません。
遅いランナーだと前も後ろも誰も居ない時も。
紙の地図が必携品ですが
正直土地勘の無い人には厳しいです（自分が今何処にいるか？現在地点が分からない）
MAPは携帯にダウンロードすることをおススメします。
新宿から浅草、出来れば赤羽くらいまでの試走はしておきたいです。
後は諦めないで前に進めば完走はできます。
後半の大江戸、約115ｋｍで22時間も有ります。
半分歩いても間に合いますよ！！
では、参加される皆様。
よろしくお願いします。
サムネは2023年のゴール（真っ暗）
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