毎日、日々の生活に追われると、
日々のやることを、
バタバタとこなすだけで、
ヘトヘトに疲れ果て、
休日は、動けず、
些細な事にもイライラする始末。
いい加減、冷蔵庫の中の物が傷まないうちに常備菜用に調理しなくちゃと材料を取り出し、たまにはラジオ📻でも聴きながら、お土産で頂いたカンボジアビールを飲みながら作り始めた瞬間、
はっ、と気付く。
あー、この感覚忘れてた…
過程や、空気感、時間を楽しむって感覚。
自分に心地よい時間。
いつも、やっつけ、義務作業のように、バタバタと暮らしていて、楽しむってことを何処かに忘れてたいたように思う。
楽しもうと思えば、いくらでも楽しいは自分に合わせて作れるはずなのに…
いつの間にか、忘れてしまっいて、
イライラを世の中や、人、家族のせいにしてしまっている時がある。
なんとも恥ずかしい限りである。
イライラする時って、心と体の余裕もないってこと多いけど、
こうした、ゆっくり生活を楽しむってことを自分自身が忘れてることも多い。
イヤイヤ、バタバタは、ストレス過多、消化吸収も悪し。
楽しみながらは、沢山の情報を堪能できる、インスピレーションも湧き出る、細胞も若返る、表情も穏やか、消化吸収も良し、疲れ知らず。
そんなことに、ふと気付いた、
最近のお話でした。
心身調律師 くにこ