お疲れさまです。
心身調律師
美と禅 絆 のくにこです。
今日はね、Cafe & wedding
#Matti al soleさんでlunchしながら、
更年期諸症状とは、なぜ起きるのか？
どんな人が症状が出やすいのか？
どうすれば、不快な症状を軽減することが出来るのか？
実は、あることが関係していて、なぜそれが起こるのか？
それを予防する物質は体内で作り出すこともできる。
それを日常生活の中で作り出すには？
そして、これらは糖尿病や鬱、心身症、アルツハイマー、高血圧、血糖値、脳梗塞、白髪、疲れやすさ、だるさ、肩こり、頭痛、不眠、不整脈など密接に関連してくる事柄について、自分やお客様の身体を元に辿り着いた答を、日常会話に落とし込んでサラッと語ってみた。
実際に、トレーニング内容も自分で試して
結果が出せる内容の日常習慣術。
親友にも実践してもらってる。
結果が出るから面白い✨️
更年期は、これからの人生のために、これまでの思考、感情、住空間、人間関係、食生活習慣などを見直す時でもある。
そして、そのことを探究していくと、
やはり、心と身体は二つに分けて考えることの出来ない、いかに密接な関係であるかもよくわかってくるから面白い。
#更年期
#糖尿病
#アルツハイマー
#脳梗塞
#血糖値
#高血圧
#鬱 #心身症
#頭痛 #肩こり
#不眠 #だるさ
#疲れやすさ
#イライラ
#日常習慣
#心と身体
#心身調律師
#美と禅絆