おはようございます。
心と身体の調律師。
美と禅絆 の くにこです。
あなたは、誰かとの会話の中でこんな体験をしたことないですか？
例えば、
① 沈黙が嫌で隙間を埋めるように話してしまう人。
なぜ、沈黙が嫌なのかな？
② 特定の人や、グループの中で自分の事ばかり話してしまう人。
自分のなにを理解して欲しいのかな？
なにに、恐れや不安を感じてるのかな？
③ 自分で思ってる反応が返って来ないと、他人を攻撃してしまう人。
なにを期待してたのかな？
頭の中で考えている以上に、
心の奥底、見えない深い部分の自分は、
どんなことを、自分自身に訴えているのかな？
またやっちゃった。
自分ってダメだなって自分を責めなくていい。
もっと自分自身を理解してあげることだよ。
どうしたかった？
なにが悲しかった？
この感情がどうな風に、あなたの身体に作用していくのか？
あなたの人生ストーリーを私に聴かせてくれませんか？
実は、心に滞りが起こると、
身体にも滞りが起こるんです。
例えば、
① 上半身が火照り額や頭、手のひらに汗をかく。
② いつも肩と首がこる。
③ ニキビができやすい。
④ 毛穴が開きやすい。
⑤ 胃が重い。
⑥ 便秘をしやすい。
⑦ 下痢をしやすい。
⑧ むくみやすい。等。
心の状態は、身体に表れる。
逆も然りで、
身体の状態も、心に表れる。
風通しの良い。
流れの良い心と身体作りは、
自分自身を生きることに繋がるんじゃないかなと感じてます。
あなたは、どう感じますか？
今日も、沢山の発見が(☆∀☆)ありますように。
素敵な一日をお過ごしください🍀*゜
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