私は、結局病院でのホルモン治療と放射線治療を
拒否して、
免疫療法をすることに決めました。
コーディネーターの方が友人の姉で
二人とも２０年来の知り合いで、
とても信頼できる人たちだったので、安心して
任せることができました。
生活習慣を変えることで
再発防止になるとのことでした。
生活習慣は
1 睡眠（１１～２時のホルモンがでる時間に寝る）
２食事（食事内容はなんでもOKだが食間を守ることが大切）
３ストレス（ストレスをなくし、副交感神経を優先させる時間を多くとる）
４水分補給（温かいお茶をのみ、冷え性を改善する）
５運動（ヨガ、散歩など適度な運動をする）
まずは、この５原則をしっかり守る生活を始めました。