外丘（ガイキュウ）胆の郄穴

●は足の少陽胆経の外丘（ガイキュウ）胆の郄穴です。外丘の下にある筋肉は「長腓骨筋」です。外丘に「痛み」または「違和感」がある場合の体操を紹介します。左側の下肢を天井に向け横になります。左足の親指の

が右足の「内くるぶし」の高さまで動かします。

京都市西京区の