通勤ハーフマラソン

土曜の当直だーーー　

ふっと思い立った前々から思ってた２１㌔明日走っちゃう

今年のｱｸｱﾗｲﾝマラソンのためにｶﾞﾝｶﾞﾝ練習しないとね～～

先週仕事帰りに距離を測っといたんだ～

会社からぐるっと大回りして帰るﾙｰﾄ明日決行だーーーーー

よし！８時出発

今日は最高の天気がんばろーーー

約４キロ地点吉田の山く～～なかなかキツイ

約８キロ地点この距離はそこそこ走ってるからまだ、余裕だね～～

でも暑いねｗｗジャンバーいらなかったな

おおー梅の花奇麗＾＾　でも約１６キロ地点かなり効いてきたふくらはぎの下らへんがかなり痛い

さすがに、この距離はめったに走らないから辛いね本番の半分もいってないのに～～

着いた～～～２時間半まっゆっくりだったけどフルだと計算上５時間か・・・

やばいねｗｗまだ１０月まで時間あるから練習すっきゃないね

なんとか４時間半ぐらいでいきたいな～～

みなさん初心者ランナー応援してねアドバイスもよろｐ～～～～

また、アップしま～～～す＾＾

うぅぅぅ＞＜

昨日はサタデーナイトなのに仕事ｗｗｗ

近くで花火大会あったから外出て観て見た～～

ちと、遠いけど見れたぞ～～

カンパーーーイ＾＾

うぃ～～

仕事早く終わった～～＾＾

でも、することないし

真昼間のチャリは暑いね～～暑いついでに遠回りして帰ってきた

はんぱない、汗だく、だくアホだねでも走ってるときは以外に気持ちいいぞ～～～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

風を感じてﾋﾟｭ～～てね

明日から定時のお仕事だからゆっくりしょ～～～と