6/16日曜日のサイクリングの話をします。
朝4時起きしてしっかり朝ごはん食べて、
６時前の電車に乗って８時過ぎに
江の島のリンケージサイクリングに着きました。
事務所のスタッフさんにクロスバイクの乗り方、注意事項を学び、
事務所の前の道路で少しだけ乗る練習をして。
レンタルもクロスバイク、ロードバイク、サイクリングウエアなど
いろいろあり、クロスバイク、ヘルメット、
サイクリングパンツ（クッション付きパンツ）、
サイクリンググローブ、サングラス、携帯リュックを借りて、
着替えて、コースは当日聞いての25ｋｍのサイクリングです。
9：50に出発しました。
クロスバイクはとても軽く、走り出しがふらふらしてしまって
難しいんです。ママチャリに慣れているので
後ろに足を回して乗るのもなかなか大変でした。
車の通らないサイクリングロードみたいな道が
江の島には結構あって、
ロードバイクを本格的にしている方に
よく抜かれました。
高齢のおじいちゃんが颯爽と乗っていたりしてかっこよかった。
スタッフさんが全コース引率してくれて、
思ったより疲れませんでしたが、さすがに足は疲れました！
天気も初めは曇っていましたが、
最後の湘南の海沿いを走った時には
青空が広がっていて気持ちいい！！
残念ながら富士山は見えなかったですが。。
午後は晴れて暑かったので、
午前のコースで走れてよかったです。
担当して下さったスタッフさん
ありがとうございました。
丁寧な対応で、リンケージサイクリングで
最初のサイクリングができてよかったと思ってます。
また、事務所にいた小学生の男の子が
かいがいしくお手伝いしてくれて
とても立派な子供店長のような男の子でしたが、
とてもかわいらしくおばさんたちは全員癒されました。
お昼過ぎに事務所に帰ってきて、
最後は首を回したり軽い運動で体をほぐして終わりです。
そのまま子供店長お勧めのお店：
カモコトキッチンという湘南しらすと薬膳ご飯の店で、
ランチを食べて帰路につきました。
現在漁でしらすが取れず生しらすはないけど、
釜揚げしらすとしらすの沖漬けの2色丼になりますとのこと。
おいしかった。。けど眠い。。
初心者には丁寧でとてもよかったです。
13歳から65歳までであれば参加可能。
今まで脱落者は一人もいなかったそうです。
皆さんもサイクリングしたくなってきたんじゃないですか？
ご検討ください。
家に帰ってご飯を食べて、
足が疲れていたのでお風呂で足のマッサージをし、
お風呂から出ていつものアイソメトリック運動をして、
最後はドレナージュオイルで疲れを流して寝ました。
今日は筋肉痛がありません！！ さすが！
